补维生素d不补钙行吗为什么
若安好维生素：补维生素d不补钙行吗为什么
维生素D和钙是相互关联的营养素，它们在人体内的作用密切相关。维生素D的主要功能是帮助身体吸收和利用钙，促进钙沉积在骨骼中，维持骨骼健康。如果只补充维生素D而不补充钙，虽然维生素D可以增加肠道对钙的吸收，但如果没有足够的钙源可供吸收，那么这些吸收的维生素D就无法发挥出应有的效果，不能有效地强化骨骼。
若安好维生素：补维生素d不补钙行吗为什么第 1 部分
因此，如果想要通过维生素D来改善骨骼健康，钙的补充也是必不可少的。建议同时补充维生素D和钙，以达到最佳的骨骼保健效果。如果你的医生或营养师给出了特定的建议，那可能是因为你的具体情况需要特别注意钙的摄入。
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