每天200毫克维生素c多不多吗
若安好维生素：每天200毫克维生素c多不多吗
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人来说，一般建议每日摄入75-90毫克的维生素C，这是为了满足日常生理需求和预防轻度坏血病。如果你每天摄入200毫克的维生素C，这通常被认为是高于日常需求量的水平。
若安好维生素：每天200毫克维生素c多不多吗第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，特别是如果你没有医生的指导。长期大量摄取也可能对肾脏造成负担。因此，除非有特定的医疗需要，否则建议遵循一般推荐的每日摄入量。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：情**8
维生素套餐：营养包软糖2月装（下单送同款共三盒）-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：维生素C软糖收到了，卖家发货很快，包装严实，物美价廉，日期新鲜，老人小孩都喜欢吃，酸酸甜甜，营养又美味，满意满意！
维生素买家：财**0
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：很好吃。很香。口味多。已多次购买
维生素买家：c**k
维生素套餐：周期装（瓶维B）-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：问了客服说是能调理白发，吃了一段时间吧，感觉和卖家说的一样，白发是没长了，发质也柔顺了一些，继续吃希望能全黑
维生素买家：t**1
维生素套餐：0片x1盒1片补充0种维矿-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：给妈妈买的期待效果
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶维生素CE烟酰胺-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：皮肤变好了，整个人看起来更漂亮。可以感觉到皮肤的弹性和健康的光泽，味道酸酸甜甜的
浏览“每天200毫克维生素c多不多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：水溶性维生素e有哪些品牌
下一篇：维生素b12一次吃几粒一天吃几次
