复合b族维生素包括哪几种维生素
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素
复合B族维生素，又称为维生素B群，通常包括13种不同的维生素，它们是：
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素一、 维生素B1（硫胺素）：Thiamine（TPP）
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素二、 维生素B2（核黄素）：Riboflavin（FMN/FMCoA）
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素三、 烟酸（尼克酸）：Niacin（NAD+ / NADP+）
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素四、 维生素B5（泛酸）：Pantothenic Acid
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素五、 维生素B6（吡哆醇）：Pyridoxine（P6）
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素六、 维生素B7（生物素）：Biotin
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素七、 维生素B9（叶酸）：Folic Acid
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素八、 维生素B12（氰钴胺）：Cobalamin
若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素九、 维生素B13（胆碱）：Choline（并非真正的维生素，但与B族维生素有关）
10. 维生素B15（潘氨酸）：Pyrrodoxine-5'-phosphate（P5P），有时也被认为是维生素B6的一种形式
1若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素一、 维生素B17（麦角硫胺）：Not found naturally in the diet, but some supplements contain it
1若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素二、 维生素B18（肌醇）：Myo-Inositol
1若安好维生素：复合b族维生素包括哪几种维生素三、 维生素B19（钴胺素）：Not a true vitamin, but sometimes included in B-complex formulations as cobalamine (vitamin B12)
这些维生素在人体内共同参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等多种生理过程。
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