维生素e多少克合适
若安好维生素：维生素e多少克合适
维生素e的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年男性每天的维生素e建议摄入量为15毫克（毫克视黄醇当量，即mg/drda），女性则为14毫克。然而，这只是一个一般性的指导，具体剂量可能需要根据个人的营养状况和医生的建议进行调整。
若安好维生素：维生素e多少克合适第 1 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定人群如运动员或有特定疾病的人，可能需要更高的维生素e摄入量。过量摄入维生素e可能会有副作用，所以最好在专业人士的指导下补充。
若安好维生素：维生素e多少克合适第 2 部分
如果你正在考虑补充维生素e，最好是通过食物获取，如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油，而不是仅仅依赖于补充剂。同时，记住每个人的身体反应都不同，如果有任何疑虑，应咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：0粒x盒|热销推荐家庭常备-FANCL芳珂20-60岁男性综合维生素每营养包30袋复合营养素
维生素测评：618活动价很划算
维生素买家：忻**你
维生素套餐：维D钙90粒*2盒个月巩固装-进口善存中老年男士275粒银片VC复合维生素C矿物质保健品
维生素测评：价格优惠物流快
维生素买家：t**4
维生素套餐：抽筋钙【瓶180粒】第瓶0元-Swisse斯维诗儿童复合维生素补锌男女士维生素e维生素b免疫力
维生素测评：我妈喜欢跳广场舞，胳膊疼跳舞都抬不起来，吃了点钙片，胳膊没有那么疼了，再吃一段时间等胳膊不疼了，她就可以和她的老姐妹们一起约了
维生素买家：龟**刀
维生素套餐：60粒x1盒VD【预防骨质疏松】-【限时直播专享】Centrum善存海外男士复合维生素软糖维生素100粒
维生素测评：拿着去年生产的药品，卖人。
维生素买家：黑**子
维生素套餐：随时随地补1盒装【尝鲜装】-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士抗氧化备生保健品
维生素测评：经常熬夜，导致面色暗沉，姐妹推荐我吃维生素C，她自己吃的这个针叶樱桃维c还挺不错，就推荐我吃了。产品日期新鲜，吃了一段时间效果挺不错的，补充维生素的同时还能亮肤，现在状态好很多啦
浏览“维生素e多少克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c给鱼吃的作用
下一篇：比较不同蔬菜中维生素c的含量实验
