每天口服维生素c和维生素e
若安好维生素:每天口服维生素c和维生素e

每天补充维生素c和维生素e是一种常见的营养补充方式,但是否适合你,需要根据你的具体健康状况和医生的建议来决定。

若安好维生素:每天口服维生素c和维生素e一、 维生素c:它是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统、促进铁吸收、保护皮肤健康等。一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克(男性)和60-75毫克(女性)。过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等症状,特别是对胃酸过多或有胃溃疡的人要谨慎。如果你的饮食中已经摄入足够的维生素c,可能不需要额外补充。

若安好维生素:每天口服维生素c和维生素e二、 维生素e:它也具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受氧化损伤。成年男性每日推荐摄入量为15毫克,女性为14毫克。过量摄入可能与出血风险增加有关,特别是对于正在服用抗凝药物或有出血倾向的人。

因此,建议你在开始任何补充维生素的计划之前,先咨询医生或营养师,他们会根据你的身体状况、饮食习惯以及是否有其他疾病或药物治疗等因素,给出最适合你的建议。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:维B100片+维E100片-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评:好大一瓶子的VC,我身体就是缺少这种东西,所以皮肤暗淡无光,粗糙,免疫力也不太好,这回拍了一大瓶子,希望可以改善一下吧,特别有信心,因为有个朋友的皮肤好的让人羡慕,听说她就经常补充这个呢
维生素买家:t**0
维生素套餐:1盒体验装单拍不划算,建议拍多盒-安利钙镁片锰锌铜维生素D片纽崔莱碳酸钙片成人孕妇中老青年补钙
维生素测评:我女儿说很喜欢吃这款牛初乳片,香香的,含钙量要高一些,成长期给孩子及时的补充钙质,可以很好的促进骨骼发育,里面还添加了维生素,能更好的增强孩子体质,仁和的品牌我很信赖,让孩子吃的也很放心。
维生素买家:l**8
维生素套餐:400U*24粒x10盒-新盖中盖高钙片碳酸钙维生素D咀嚼片中老年成人女性补钙孕妇钙片U
维生素测评:一直在买,看不出明显的用处,但是没坏处
维生素买家:t**0
维生素套餐:0袋x盒【个月量】75%宝妈选择-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评:物流速度真的是没话说,就是一个字:快。商品从外包装来看非常高档,非常满意的一次购物体验
维生素买家:楼**楼
维生素套餐:100片x盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评:很好很好很好很好很好很好好好好
浏览“每天口服维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c小孩子一天可以吃多少
下一篇:维生素b族软了还可以吃吗
