老吃维生素b2和b6好吗
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗
维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）是人体必需的营养素，它们在许多生理过程中发挥重要作用，如能量代谢、蛋白质合成、神经系统功能等。适量补充是有益的，但过量摄入并不好。
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗第 1 部分
长期大量服用维生素B2可能会导致皮肤发红、瘙痒、尿液变色等症状，称为“核黄素过多症”。而维生素B6过量可能导致神经损伤、肠胃不适、心律不齐等问题。
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗第 2 部分
因此，建议你在医生或营养师的指导下合理补充维生素B2和B6，日常饮食中保证均衡摄入各种食物，以获取足够的维生素。如果你有特定的营养需求，比如素食者或者消化吸收不良的人，可能需要额外补充，但仍需注意适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**0
维生素套餐：中老年男士银片275粒
维生素测评：效期比较远
维生素买家：k**g
维生素套餐：女士多种维生素60片+60片共120片
维生素测评：在他们家买过好多次了，这次买了多种维生素和维c，还是要坚持吃才有效果
维生素买家：碧**9
维生素套餐：2瓶【含8种维生素b族】
维生素测评：包装虽然是简陋了点，比起其他商家连个纸盒子都没有，但可以看维生素是很不错的，家里人有同型半胱氨酸升高的病人属于真正的保健食品，功效还是有人！
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装60片
维生素测评：物流很快，收到货吃了两粒，如效果好，在继续追评。
维生素买家：梅**饭
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】
维生素测评：颗粒太大。孩子吃不下去。
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