维生素d3和k2是什么
若安好维生素：维生素d3和k2是什么
维生素D3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，对维持人体骨骼健康至关重要。它有助于钙的吸收和利用，促进骨骼的形成和强化，同时也有助于调节免疫系统和神经功能。维生素D3主要通过皮肤在阳光下合成，也可以通过食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）摄入。
若安好维生素：维生素d3和k2是什么第 1 部分
维生素K2（也称为麦角固醇或菲那雄酮）是另一种维生素K的一种形式，主要存在于乳制品发酵过程中和一些植物性食物中。维生素K2对于血液凝固过程起到关键作用，特别是对于骨矿化和心血管健康有积极作用。它可以帮助将钙从血液转移到骨骼，从而预防骨质疏松和动脉硬化等疾病。与维生素D3不同，维生素K2在体内无法自我合成，需要通过饮食获取。
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