老年人维生素d3一天最大量是多少
若安好维生素：老年人维生素d3一天最大量是多少
老年人补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、健康状况、体重、日晒时间等因素。一般情况下，65岁以上的老年人，如果没有特定疾病或特殊情况，每日推荐摄入量为400-800国际单位（IU），也就是10-20微克（mcg）。如果存在缺乏症状或者有骨质疏松等疾病风险，可能需要更高剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：老年人维生素d3一天最大量是多少第 1 部分
过量摄入维生素D3可能会导致中毒，一般认为每日超过4000 IU或长期大量摄入都应谨慎。因此，最好在专业医生的建议下进行维生素D3的补充。
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