橙子能加热吃吗会破坏维生素
若安好维生素：橙子能加热吃吗会破坏维生素
橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C是一种水溶性维生素，对热敏感。在加热过程中，高温可能会导致维生素C的分解和流失，因此，不建议将橙子加热后食用。
若安好维生素：橙子能加热吃吗会破坏维生素第 1 部分
直接食用橙子，可以更好地保留其营养成分，尤其是维生素C。如果你喜欢喝橙汁，可以选择榨汁或者用榨汁机，避免高温煮沸，以减少维生素C的损失。如果担心消化问题，可以在室温下切片或榨汁后尽快饮用。
若安好维生素：橙子能加热吃吗会破坏维生素第 2 部分
不过，对于一些人来说，加热后的橙子可能会更易于消化，特别是对于胃部不适的人来说。在这种情况下，可以尝试将橙子切成小块，稍微加热（如微波加热），但要注意不要过热，以免破坏营养。总的来说，尽量保持橙子的生食状态，以最大限度地保留其营养价值。
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