维生素c可以一次吃3片吗
若安好维生素：维生素c可以一次吃3片吗
一般来说，维生素C的推荐剂量是根据个人年龄、性别、健康状况和具体维生素C补充剂的含量来定的。大部分成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，但过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c可以一次吃3片吗第 1 部分
如果你的维生素C补充剂每片含有1000毫克或以上，那么一次吃三片可能会超过每日建议摄入量，不建议这样做。最好按照产品说明书的指示或者医生的建议来服用。
若安好维生素：维生素c可以一次吃3片吗第 2 部分
如果你有任何疑问或特殊情况，比如正在进行某种治疗、有特定疾病，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的建议。
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