维生素c服用量不能超过多少g
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g一、 儿童：4-8岁，每天50毫克（mg）；9-13岁，每天75毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g二、 成人：男性，每天90毫克；女性，每天75毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g三、 孕妇：每天增加到80-100毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g四、 哺乳期妇女：每天120毫克。
然而，这些是日常推荐摄入量，不是一次性可以服用的最大剂量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用。一般来说，除非医生特别指示，否则不应超过每日1000毫克（1克）的剂量。如果你正在服用任何补充剂或有特殊健康需求，最好先咨询医生的意见。
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