老年人需补充维生素ad吗为什么
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老年人确实需要补充维生素A和D，原因如下：
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗为什么一、 胃肠功能减退：随着年龄的增长，老年人的消化吸收功能可能会减弱，导致对营养物质的吸收能力下降。维生素A和D是脂溶性维生素，需要脂肪帮助吸收，如果饮食中脂肪摄入不足，可能会影响其吸收。
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗为什么二、 皮肤功能衰退：维生素A对于维持皮肤健康、防止干燥和皱纹有重要作用。而维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，老年人由于骨代谢减缓，容易出现骨质疏松，需要更多的维生素D。
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗为什么三、 骨骼健康：维生素D对于骨骼健康至关重要，能促进钙的吸收和骨骼矿物质化，预防骨质疏松症。老年人由于新陈代谢减慢，骨骼更容易受到影响。
若安好维生素：老年人需补充维生素ad吗为什么四、 免疫系统：维生素A和D对免疫系统的正常运行也有帮助，能增强免疫力，抵抗疾病。
因此，为了保持健康，老年人应该在医生或营养师的建议下适当补充维生素A和D，可以通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶、鱼肝油等）或维生素补充剂来获取。但过量补充也可能有副作用，所以请遵医嘱。
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