隔多久吃维生素c和维生素e比较好
若安好维生素：隔多久吃维生素c和维生素e比较好
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，建议每天分别补充。一般来说，维生素C的推荐摄入量是成年人每日75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），而维生素E的推荐摄入量是15毫克/天。你可以根据自己的需要和医生的建议，选择在一天中的不同时间分开服用，比如早晚各一次，或者在三餐中分散摄入。
若安好维生素：隔多久吃维生素c和维生素e比较好第 1 部分
但是，具体的服用时间并不重要，关键是要确保每天都有足够的摄入量。如果你选择在饭后服用，可以帮助提高维生素的吸收率。同时，尽量避免空腹服用，因为胃酸可能会影响维生素C的吸收。记住，过量摄入维生素也可能对健康产生负面影响，所以最好是在专业指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：90粒1盒(每天2粒)-德国VIKLAB进口天然维生素C高含量成人有机免疫胶囊
维生素测评：这个钙片真的很好，我吃了好几瓶了
维生素买家：英**歌
维生素套餐：新包装-买3发5黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：多次购买，已经吃了好几年了，品质可靠，物流负责，有需要的可放心购买。
维生素买家：h**5
维生素套餐：120片2瓶 x 1盒 领券拍2减90-善存佳维复合维生素ACE矿物质含成人男女中老年3瓶补充17种营养
维生素测评：价格实惠！很满意！
维生素买家：深**4
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-日本FANCL芳珂60岁男综合复合营养维生素矿物30包/袋*3
维生素测评：好，味道也好，补下钙
维生素买家：w**2
维生素套餐：9瓶装-Gnite美国女性复合维生素软糖男士女士多维氨基酸养发护甲软糖
维生素测评：这款水飞蓟磷脂片是正品，本人经食用后有一定的效果，身体有改善。发货及时，快递得力，阿里健康可以信赖。
浏览“隔多久吃维生素c和维生素e比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：花生有维生素吗
下一篇：小孩综合维生素哪个牌子好推荐
