鸡蛋和维生素c能同时吃吗
若安好维生素：鸡蛋和维生素c能同时吃吗
当然可以。鸡蛋和维生素C都是营养丰富的食物，它们可以同时食用。鸡蛋是优质蛋白质和多种维生素（包括维生素B2、维生素D和磷脂）的来源，而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收等。
若安好维生素：鸡蛋和维生素c能同时吃吗第 1 部分
不过，如果你正在服用维生素C补充剂，最好与食物分开吃，因为食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收。一般来说，早晨空腹或者餐后一小时左右服用维生素C更为合适。同时，鸡蛋和维生素C的搭配并没有特别的营养价值提升，只是常规的饮食搭配。
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