维生素c多了有啥坏处
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处
虽然维生素C（抗坏血酸）是人体必需的重要营养素，但是过量摄入也有潜在的坏处：
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处一、 胃肠道问题：过量的维生素C可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处二、 石病风险增加：长期大量摄入维生素C可能增加肾结石的风险，特别是对于尿酸结石患者。
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处三、 骨骼问题：高剂量的维生素C可能干扰钙的吸收，长期大量摄入可能导致骨质疏松。
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处四、 肝脏负担：过量的维生素C需要肝脏进行代谢，长期过量摄入可能会加重肝脏的负担。
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处五、 抗凝血功能：维生素C是一种天然的抗凝血剂，过量摄入可能影响血液凝固，但通常只有在非常高的剂量下才会出现。
若安好维生素：维生素c多了有啥坏处六、 药物相互作用：某些药物如阿司匹林、抗生素等与维生素C同时服用，可能会降低药效或增加副作用。
因此，建议遵循每日推荐摄入量，保持均衡饮食，避免过量摄入维生素C。如果有特殊健康状况或正在服用特定药物，应在医生指导下补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：豹**9
维生素套餐：100片x5盒-美国Kirkland科克兰碳酸钙维生素D3中老年钙片补钙原装进口500粒
维生素测评：我觉得效果比褪黑素好多了。这几天不到1点就睡着了。褪黑素吃了就很累很困但是。睡不着
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-Swisse斯维诗DK液体柠檬酸钙维生素d3软胶囊女性中老年孕妇补钙片
维生素测评：挺好的，满足家里老人补钙的需要，好像这种钙吸收更好，所以这次选择了这种！
维生素买家：绅**甘
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-普丽普莱维他命c玫瑰果维生素C成人vc缓释片100片
维生素测评：这次是收到的是新包装，一个多月前还是老包装呢
维生素买家：t**1
维生素套餐：【补充vevc】1盒+1盒维福佳维生素C片100片-维生素k2成人美国进口维生素k正品中老年维生素k片凝血
维生素测评：给猫吃的，但是自己也吃，蛮好蛮好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【仅需.9元盒】0粒*2盒-kingnature瑞乐维多种复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评：商家发货快，包装完好，维生素与平台上一致，质量很好，很满意！
浏览“维生素c多了有啥坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汉维维生素c咀嚼片多少钱一瓶
下一篇：长不高是缺少什么维生素吗
