手指长倒刺吃维生素c还是e孩子
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手指长倒刺通常是由于皮肤干燥、角质层过厚或者缺乏某些营养素导致的，维生素C和E都是对皮肤健康有益的营养素。维生素C有助于增强皮肤的弹性，促进伤口愈合，而维生素E则具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损害。
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对于孩子来说，如果长倒刺是由于营养不良引起的，家长可以在日常饮食中增加富含维生素C和E的食物，比如新鲜水果（柑橘类、草莓、猕猴桃）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、坚果和种子（如杏仁、葵花籽）等。同时，保持手部皮肤的清洁和适当的保湿也很重要。
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不过，如果孩子的倒刺情况严重或者伴有其他症状，如疼痛、感染等，建议及时就医，让专业医生进行评估和治疗。
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