维生素d可以长期吃吗每日一粒可以吗
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗每日一粒可以吗
维生素D是一种脂溶性维生素，人体不能像水溶性维生素那样过量储存，所以不需要每天都补充。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是400-600国际单位（IU），或者10-20微克（mcg）。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素D，医生可能会建议你补充。
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗每日一粒可以吗第 1 部分
每日一粒的维生素D制剂可能含有超过推荐剂量，长期大量服用可能会导致维生素D中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛等症状。因此，除非在医生指导下，否则不建议自行决定每日一粒的剂量。最好遵循专业建议，定期检查血液中的维生素D水平，以确保摄入适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**茵
维生素套餐：100mg*100片x盒新效期2.5￥瓶-【3盒起购】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：日期好，物流快
维生素买家：一**心
维生素套餐：瓶维生素烟酰胺C+E【低至26.6瓶】-【超级品牌日】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：目前吃起来，已经10多天了，变白还不明显，但是确实有变白，我没有做防晒，就是每天上班骑电动车大概5分钟路程晒太阳，皮肤确实能感觉到有变好了。
维生素买家：小**爸
维生素套餐：【2瓶49元】盖中盖110片瓶+东方钙片中老年60片瓶-【3盒起购】童年inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3
维生素测评：是正品！大厂家哈药六厂的！比一般补钙和维D的药性价比高
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶VE【10%顾客选择】-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：脸上的黄褐斑七八年，之前激光祛过，没有彻底祛干净这几年又长出来了，这个祛斑的效果很好，吃下来，斑消失的很彻底，没那么有年龄感了，这次终于买对了产品，值得推荐！
维生素买家：t**8
维生素套餐：5瓶巩固装-童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：我老公喜欢胸大的，吃了这个之后直接到C了我老公开心的不得了，说我越来越有女人味了。很满意，还要再买几瓶
浏览“维生素d可以长期吃吗每日一粒可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕能吃维生素e和地屈孕酮片吗
下一篇：什么人群缺乏维生素c
