六岁女孩可以吃维生素c吗

若安好维生素：六岁女孩可以吃维生素c吗

是的，六岁的女孩可以适量补充维生素C。维生素C对于儿童的生长发育和免疫力提升都有好处，但需要注意的是，补充维生素C应以食物为主，过量摄入可能会导致腹泻等副作用。建议咨询医生或营养师，根据孩子的具体需求来确定适当的剂量。一般来说，儿童每日推荐的维生素C摄入量为60-75毫克（mg）/日，可以通过新鲜水果、蔬菜等天然食物来摄取。

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