补充维生素c用什么药效果好
若安好维生素：补充维生素c用什么药效果好
补充维生素C，一般建议选择含有天然维生素C的食品或药物，因为天然来源的维生素C更容易被人体吸收利用。以下是一些常见的补充方式：
若安好维生素：补充维生素c用什么药效果好一、 食物：新鲜水果和蔬菜是最好的来源，如柑橘类（柠檬、橙子、猕猴桃）、草莓、红椒、菠菜等。尽量保持饮食多样化，以确保摄入足够的维生素C。
若安好维生素：补充维生素c用什么药效果好二、 维生素C片或泡腾片：市面上有许多维生素C片剂可供选择，常见的品牌有施贵宝、汤臣倍健、养生堂等。泡腾片如维C泡腾片，口感较好，但不建议空腹服用。
若安好维生素：补充维生素c用什么药效果好三、 注射液：在医生指导下，如果需要高剂量补充或者有特殊情况（如手术后恢复期），可能会选择静脉注射维生素C。
请注意，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能导致肠胃不适，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。如果有特定的健康需求或疾病，应在医生的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谷**转
维生素套餐：100粒装升级款高钙dk*1瓶-新西兰Aptamil爱他美儿童成长奶粉维生素钙铁锌适合1到10岁900g
维生素测评：钙片吃的很好，一直买这款产品。2大瓶很实在便宜。商家服务好发货快值得购买。
维生素买家：刘**8
维生素套餐：维E乳+补水护肤芦荟胶-第8夜曲烟酰胺玫瑰焕白饮品重瓣红玫瑰水维生素c透明质酸钠口服液
维生素测评：一套配齐了，到货很快。用来涂抹手和脚，看能不能美白。
维生素买家：w**v
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-fiboo富铁软糖女性贫血成人哺乳期补铁剂气血营养复合维生素元素
维生素测评：大家注意，，淘宝卖的泡腾片每片的vc含量是450mg，来骗，来偷袭
维生素买家：l**尘
维生素套餐：关爱爸妈健康：1瓶钙D+2瓶氨基酸-TinWhite维生素狗狗猫咪复合维生素宠物吃保健防掉毛营养
维生素测评：包装什么都挺好的，
维生素买家：梦**3
维生素套餐：1瓶【120片】特别添加维C-【新品】西麦高钙维生素D燕麦片罐袋装0加蔗糖早餐官方旗舰授权
维生素测评：收到货了挺好的还会再来光顾的谢谢卖家的服务很高兴一次购物
浏览“补充维生素c用什么药效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c60毫克和小龙虾
