维生素a一片剂量
若安好维生素：维生素a一片剂量
维生素A的剂量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年女性每日推荐摄入量为700-900微克（视作RAE，Retinol Activity Equivalents），而成年男性则为900-1300微克。儿童和青少年的剂量会根据年龄阶段有所不同。
若安好维生素：维生素a一片剂量第 1 部分
一片维生素A片的剂量通常包含在每日推荐摄入量范围内，但具体数值可能会因品牌和产品规格不同而有所变化。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或药剂师，以确定适合你的个人剂量。他们可能会根据你的特定需求进行调整。同时，过量摄入维生素A可能对身体有害，因此应按照建议使用。
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