吃了维生素c可以喝牛奶吗
若安好维生素：吃了维生素c可以喝牛奶吗
维生素C和牛奶都是常见的营养补充品，它们之间并没有直接的相互影响。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等；而牛奶富含蛋白质、钙质和维生素B2等营养素。
若安好维生素：吃了维生素c可以喝牛奶吗第 1 部分
理论上，你可以同时摄入维生素C和牛奶，两者并不会互相干扰。但是，如果你有乳糖不耐受或者对牛奶过敏的情况，那么在服用维生素C前后最好避免喝牛奶。此外，为了更好地吸收和利用维生素C，建议在饭后或两餐之间服用，因为食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃了维生素c可以喝牛奶吗第 2 部分
总的来说，正常情况下，吃维生素C后喝牛奶是可以的，但具体情况还需根据个人的身体状况来决定。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
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