维生素b6一天摄入量
若安好维生素：维生素b6一天摄入量
维生素B6（Pyridoxine）是人体必需的水溶性维生素，对于多种生理功能都非常重要，包括蛋白质代谢、神经递质合成等。其每日推荐摄入量因年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、 成人（19-50岁）：男性为若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、3-若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、7毫克（mg），女性为若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、1-若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、6毫克（mg）。
若安好维生素：维生素b6一天摄入量二、 妊娠期妇女：增加至若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、9毫克（mg）。
若安好维生素：维生素b6一天摄入量三、 哺乳期妇女：增加至若安好维生素：维生素b6一天摄入量一、9毫克（mg）。
若安好维生素：维生素b6一天摄入量四、 老年人（65岁以上）：可能需要稍微增加，但具体数值应咨询医生。
然而，过量摄入维生素B6也可能有副作用，如神经系统问题，因此最好在医生或营养师的指导下控制摄入量。如果你正在服用任何药物或有特定健康状况，如肾脏疾病，摄入量可能需要调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：姐**雄
维生素套餐：青柠味-【大师兄说茶】礼盒银善存送礼中老年多种维生素片22种营养
维生素测评：宝贝喜欢吃甜橙味的，又回购了
维生素买家：以**3
维生素套餐：【加量不加价】共166片（18片*1+28片*1）-善存多维元素片(29)30片预防治疗缺乏维生素矿物质补充成人中老年
维生素测评：吃了几天吧，没什么特殊感觉，只是自己缺维生素买的
维生素买家：珈**氿
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-惠氏善存多维元素片29 100片成人复合维生素矿物质正品
维生素测评：皮肤真的是改善了很多，每天涂在脸上感觉保湿护肤非常的好。
维生素买家：b**爽
维生素套餐：（升级款）烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽【0粒】*5瓶装-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖vc乳钙片富铁凝胶Q片叶黄素成人
维生素测评：-宝贝到了，非常满意的一次购物，好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：4瓶（2瓶百香果味+2瓶甜橙味）-星鲨维生素d3维生素d滴剂30维生素d成人儿童维生素d正品旗舰
维生素测评：挺好喝的，味道不错
浏览“维生素b6一天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长水痘可以吃维生素c维生素e吗
下一篇：雌激素吃什么维生素最好
