菠萝有维生素补充吗为什么
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菠萝确实含有丰富的维生素，主要包含以下几种：
若安好维生素：菠萝有维生素补充吗为什么一、 维生素C：菠萝是维生素C的良好来源，每100克新鲜菠萝大约含有34毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并有助于伤口愈合。
若安好维生素：菠萝有维生素补充吗为什么二、 维生素B6：菠萝也含有一定量的维生素B6，这种维生素对于神经系统的健康、蛋白质代谢以及红细胞形成都有重要作用。
若安好维生素：菠萝有维生素补充吗为什么三、 维生素A：虽然含量不如其他水果高，但菠萝中还是含有一些维生素A，对视力和皮肤健康有益。
若安好维生素：菠萝有维生素补充吗为什么四、 其他维生素：菠萝还含有维生素K、维生素E等，这些维生素在人体内扮演着不同的角色，如维生素K有助于血液凝固，维生素E是一种强大的抗氧化剂。
因此，适量食用菠萝可以为身体提供多种维生素，但要注意菠萝性寒，过量食用可能会导致胃部不适，所以建议根据个人体质适量食用。
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