什么蔬菜里含有维生素a多
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多
维生素a在许多蔬菜中都有，以下是一些富含维生素a的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的宝库，特别是橙色的部分，因为那里的β-胡萝卜素可以转化为维生素a。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多二、 南瓜：南瓜也是富含β-胡萝卜素的蔬菜，颜色越深，含量越高。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多三、 芋头：芋头的皮和肉都含有维生素a，尤其是黄色或紫色的品种。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多四、 红椒：虽然红椒的维生素a不如胡萝卜多，但其红色来源于一种叫做辣椒素的抗氧化物质，对眼睛健康也有益。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多五、 甜椒（青椒）：虽然甜椒的维生素a含量较低，但还是有一些的。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多六、 菠菜：菠菜虽然主要以叶绿素为主，但还是含有一定量的维生素a前体——叶黄素和玉米黄质。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多七、 西兰花：西兰花虽然不如胡萝卜那么高，但也含有维生素a。
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素a多八、 芦笋：芦笋虽然含有的维生素a不多，但作为蔬菜摄入，对整体营养均衡有帮助。
请注意，蔬菜中的维生素a形式通常是β-胡萝卜素和类胡萝卜素，人体需要经过一定的转化才能转化为活性维生素a（视黄醇）。直接食用这些蔬菜时，可能不如动物肝脏、鱼肝油等食物提供的维生素a效果明显。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：10支 x 1盒 【小规格，体验装】-美澳健儿童钙片维生素D青少年学生补钙高草莓水果味100片
维生素测评：东西收到了，物流很快，质量很好，很不错的一款产品。
维生素买家：j**k
维生素套餐：买送1礼【发4瓶】-北京同仁堂内廷上用多维牛磺酸维生素b族多种矿物质男女维C正品cc
维生素测评：整體上不錯，發貨快，客服好，還未用，看來品質不錯，包裝完好。商品评价淘气值没有1000上不了会员，特地在网上找了攻路，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值的增资长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值才会提升，就可以购买会员啦。所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶哦。至于评价，仅供参考，祝大家平安愉快，亦可复制哦。整體上不錯，發貨快，客服好，還未用，看來品質不錯，包裝完好。商品评价淘气值没有1000上不了会员，特地在网上找了攻路，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值的增资
维生素买家：呛**手
维生素套餐：【拍此到手瓶 均价8瓶】赖氨酸100粒-可维思维生素ad软胶囊无敏婴幼儿补钙敏宝新生儿d3儿童助钙吸收
维生素测评：应该是正品，吃了几天好像有点效果
维生素买家：z**9
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-金达威多特倍斯美国进口维生素VD3碳酸钙片中老年骨骼高吸收120粒
维生素测评：这个产品很好，即补充了钙，而且补充维生素D，钙 的含量高，是正品，胶囊液体钙吸收很好，吃了效果很好，缓解了腿痛，腿抽筋的病痛，有需要的朋友放心买，自己亲自试用的效果
维生素买家：张**铺
维生素套餐：鱼油220片2瓶【鱼油+维生素+牛骨粉】-迪辅乐怡萃多儿童多种维生素b1复合维生素b6维c
维生素测评：好产品！接受程度很高，闻闻就吃了。比之前喂的什么鱼油方便多了，小舌头一卷四五片就直接进肚肚。咬得咯嘣咯嘣的，吃完还在继续寻找，期待猫猫身体更健康一些。
浏览“什么蔬菜里含有维生素a多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：丽贵小熊维生素软糖怎么样
下一篇：安利b族维生素片的功效吃几片
