9岁小孩吃维生素c片一次吃多少合适
若安好维生素：9岁小孩吃维生素c片一次吃多少合适
对于9岁的孩子，一般建议每日维生素C的摄入量为60-90毫克。如果需要补充维生素C，可以选择专门针对儿童的维生素C片，剂量通常在50-100毫克之间，具体每次服用多少，最好按照产品说明书上的推荐或者遵医嘱。
若安好维生素：9岁小孩吃维生素c片一次吃多少合适第 1 部分
不过，儿童的营养需求可能因个体差异和健康状况有所不同，例如有特殊疾病或饮食不均衡的孩子可能需要更高的剂量。因此，最好在医生的指导下进行补充，避免过量摄入。同时，新鲜水果和蔬菜是获取维生素C的最佳来源，应该鼓励孩子多吃这些食物。
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