吃钙可以补充维生素d吗为什么
若安好维生素：吃钙可以补充维生素d吗为什么
钙和维生素D是人体骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有一定的相互关系。维生素D有助于身体吸收和利用钙，因为它是钙在体内代谢的关键调节因子。当维生素D充足时，它能促进肠道对钙的吸收，从而维持正常的血钙水平，预防骨质疏松等疾病。
若安好维生素：吃钙可以补充维生素d吗为什么第 1 部分
然而，单纯地通过摄入钙来补充维生素D并不足够，因为维生素D主要来源于日光照射（皮肤合成）、食物（如鱼类、蛋黄和一些强化食品）以及少数食物中的维生素D3（比如鱼肝油）。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，即使摄入足够的钙，也可能会因为维生素D缺乏而影响钙的吸收和利用。
若安好维生素：吃钙可以补充维生素d吗为什么第 2 部分
因此，为了保证钙和维生素D的协同作用，建议你在补充钙的同时，也要注意摄入足够的维生素D，特别是在阳光照射不足的情况下，可能需要额外补充维生素D。最好是在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**）
维生素套餐：三：发4瓶（瓶钙D+送维c1瓶+药盒）-DM德国Mivolis复合维生素小熊糖儿童水果软糖零食3瓶装
维生素测评：物流很快，查了是正品，很有效果，很满意。
维生素买家：s**戒
维生素套餐：0片x盒|儿童补钙【共90片】-yollgene悦基因儿童复合维生素软糖vcb补锌补充多种微量元素3瓶装
维生素测评：儿童的还可以吧
维生素买家：南**风
维生素套餐：【1瓶*60片】钙维生素D-2盒装银善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿免疫力
维生素测评：货到了，比图片上看到的好多了Q!东西收到了，很好哦，很喜欢，赞一个，希望有用吧，经常骨头响。
维生素买家：陈**2
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-2盒装善存多维元素100片复合维生素c补充维矿物质叶酸免疫力成人
维生素测评：近几年一直回购，爸妈一直在吃的补钙产品
维生素买家：丫**7
维生素套餐：【眼干涩-夜盲症-皮肤粗糙】加强型10000U高含量维生素A-100粒-APOrtha德国维生素b12甲钴胺成人神经大脑黄金记忆力补脑口腔喷雾
维生素测评：物流快，查询了是正品，效果等吃了再追评
浏览“吃钙可以补充维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c肾不好可以吃吗
下一篇：激素脸可以服用维生素c吗是真的吗
