喝酒能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：喝酒能吃维生素c吗为什么
可以的，喝酒时是可以同时摄入维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。然而，虽然喝酒和摄入维生素C没有直接冲突，但过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收，包括维生素C。
若安好维生素：喝酒能吃维生素c吗为什么第 1 部分
酒精会抑制胃黏膜对营养素的吸收，如果你正在大量饮酒，可能会减少维生素C的吸收效果。此外，酒精还可能导致脱水，而维生素C的吸收需要一个良好的水分环境。因此，虽然两者可以共存，但为了最大化维生素C的效益，建议在适量饮酒的同时，确保身体充足的水分，并注意饮食平衡。
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