一吃维生素c就拉肚子
若安好维生素：一吃维生素c就拉肚子
这种情况可能是你对维生素C过敏或者摄入过量导致的。维生素C是一种水溶性维生素，一般情况下过量摄入是可以通过尿液排出体外的，但如果身体无法正常处理，可能会引起肠胃不适，如腹泻。
若安好维生素：一吃维生素c就拉肚子第 1 部分
建议你停止摄入维生素C并观察症状是否有改善。如果持续出现腹泻或其他不适，应该及时就医，医生会根据你的具体情况给出相应的诊断和治疗建议。同时，以后在补充维生素时，可以从小剂量开始，逐渐增加，以避免过量。
若安好维生素：一吃维生素c就拉肚子第 2 部分
另外，如果你平时饮食中已经含有丰富的维生素C来源（如柑橘类水果、绿叶蔬菜等），可能并不需要额外补充。记住，天然食物是最好的营养来源，如果需要补充，也应该在医生或营养师的指导下进行。
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