儿童每天需要多少维生素d和钙合适
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙合适
儿童的维生素D和钙需求量会根据年龄、性别、体重以及生长发育阶段有所不同。以下是一般的推荐摄入量，但最好还是咨询专业医生或营养师：
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙合适一、 维生素D：
- 新生儿至6个月：每日400国际单位（IU）。
- 7-12个月：每日600 IU。
- 1-3岁：每日800 IU。
- 4-8岁：每日800-1000 IU。
- 9-13岁：每日1000-1200 IU。
- 14-18岁：每日1500 IU。
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙合适二、 钙：
- 0-6个月：每日200毫克。
- 7-12个月：每日260毫克。
- 1-3岁：每日700毫克。
- 4-8岁：每日1000毫克。
- 9-13岁：每日1300毫克。
- 14-18岁：每日1300毫克。
请注意，这些是平均值，具体需求可能因个体差异而有所调整。同时，钙的吸收需要维生素D的参与，所以确保孩子有足够的维生素D摄入也是重要的。如果通过食物无法满足这些需求，可能需要补充剂。但任何补充剂的使用都应在医生指导下进行。
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