安利维生素c一天最多吃几粒合适
若安好维生素：安利维生素c一天最多吃几粒合适
安利维生素C的推荐用量通常根据产品规格和个体需求来定。一般来说，安利维生素C咀嚼片每片含有1000毫克的维生素C。如果按照每日一般推荐摄入量（成年人为75-90毫克/天），你可能只需要一片或者两片。但如果你有特定的健康需求，如免疫力提升、抗氧化等，或者在医生的指导下，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：安利维生素c一天最多吃几粒合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以最好遵循产品标签上的建议或咨询专业人士。如果你有任何疑问，最好先咨询营养师或医生的意见。
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