发烧吃大量维生素c
若安好维生素：发烧吃大量维生素c
发烧时，身体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争。虽然维生素C（抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，但它并不能直接治疗发烧。然而，适量补充维生素C可以帮助提高身体对疾病的抵抗力。
在一般情况下，建议每天摄入75-90毫克的维生素C，如果你有发烧的症状，可以适当增加到1000-2000毫克/天，但请务必遵循以下几点：
若安好维生素：发烧吃大量维生素c一、 通过食物获取：优先选择新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、红椒等富含维生素C的食物，而不是依赖于补充剂。
若安好维生素：发烧吃大量维生素c二、 注意饮水：保持充足的水分摄入，帮助身体降温，也有助于维生素C的吸收。
若安好维生素：发烧吃大量维生素c三、 不要过量：过量的维生素C摄入可能会引起腹泻或其他不适，对于健康成年人来说，一般不会导致严重的副作用，但对于儿童、孕妇或者有特定疾病的人群，应在医生指导下补充。
如果你的发烧症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。
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