维生素6一天摄入多少量合适
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适
维生素B6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素。每日推荐摄入量（RDA）根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、 成人（男性）：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、3-若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、7毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适二、 成人（女性）：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、2-若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、5毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适三、 妊娠期妇女：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适一、9毫克/天
若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适四、 哺乳期妇女：若安好维生素：维生素6一天摄入多少量合适二、0毫克/天
但需要注意的是，过量摄入维生素B6也可能有副作用，如神经损伤。因此，最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。如果你正在服用任何补充剂，也应该告知他们你日常饮食中的维生素B6摄入情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：橙**桃
维生素套餐：尝鲜装维E-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评：大品牌的维生素E值得信赖，已多次购买，点赞
维生素买家：王**s
维生素套餐：【买送】送维生素C营养全面-盖峰维生素c咀嚼片成人儿童女生vc片营养补充品精华b1b2正品60片
维生素测评：康恩贝的我挺喜欢吃的，现在每天都吃两粒，吃了后感觉眼睛明亮很多，不频繁的眨眼了，眼睛也很舒服，不像之前那么疲劳了，会坚持用下去的！！！
维生素买家：空**喵
维生素套餐：【维生素C咀嚼片8瓶家庭常备装】店长力荐-艾兰得维生素C含片40片橙子味VC成人儿童孕妇可用补维生素C咀嚼片
维生素测评：性价比非常高，可以放心购买，做工非常精致，值得购买！整体来说，还是很好的，非常值得再次回购客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！
维生素买家：t**1
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-vc汤臣倍健维生素c咀嚼片男女维C维他命C含片搭VE非泡腾片正品
维生素测评：可以的挺好
维生素买家：7**果
维生素套餐：桔色-【满额赠VB】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：多次购买，东西是正品哈！
浏览“维生素6一天摄入多少量合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃哪个牌子的维生素c好排行榜
下一篇：吃维生素b一天会怎样
