儿童每天维生素d3摄入不超过多少
若安好维生素：儿童每天维生素d3摄入不超过多少
儿童每天维生素D3的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说，根据美国儿科学会（AAP）和美国国家 academy of pediatrics（AAP）的建议：
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- 新生儿至12个月：400国际单位（IU）/日
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- 1-12岁：600 IU/日
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- 13-18岁：800 IU/日
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请注意，这些是每日的上限，实际需要可能因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的时间等因素而有所不同。在大部分情况下，日常饮食中获取足够的维生素D通常就足够了，比如通过牛奶、鱼类、鸡蛋黄等食物。如果孩子有特定的健康状况或医生建议补充额外的维生素D，应遵循医嘱。
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