人体维生素a每日需要量
若安好维生素：人体维生素a每日需要量
人体对维生素A的需求量会根据年龄、性别和生理状态有所不同。一般来说，以下是成年人每日维生素A的推荐摄入量：
若安好维生素：人体维生素a每日需要量一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，约3472国际单位）
若安好维生素：人体维生素a每日需要量二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，约2725国际单位）
若安好维生素：人体维生素a每日需要量三、 妊娠期妇女：700-900微克（视黄醇当量）
若安好维生素：人体维生素a每日需要量四、 哺乳期妇女：1300微克（视黄醇当量）
这些数值是平均值，实际需求可能会因个体差异而有所变化。如果通过食物摄取不足，可能需要补充维生素A。但过量摄入维生素A也可能有害，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。同时，维生素A主要存在于动物性食物中（如肝脏、鱼、奶制品），植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率不如动物性来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：摄**0
维生素套餐：日东儿童VC-紫一 维生素e软胶囊100粒补充ve维e年轻肌肤面膜口红原料保健食品
维生素测评：发货超级快，和之前买的一样，让孩子吃的，孩子很喜欢。
维生素买家：h**9
维生素套餐：【买2送2】共发vb240片-俱能维生素C泡腾片维20片复合多种维生素运动果味饮料维生素沸腾
维生素测评：一直在吃，还不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【瓶装4-17岁疗程装】促进儿童生长发育-XKUW旗舰店每日营养包女性男士复合综合维生素补充30+营养正品
维生素测评：春天了孩子长个子的时候，要经常吃钙片
维生素买家：t**0
维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果150g约60粒补充DHA维生素a零糖暗视力
维生素测评：口感不错，价格合适值得购买。效果要用一点时间才知道
维生素买家：像**线
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-记性差提高记忆力】老忘事丢三落四健忘反应迟钝有效提高维生素
维生素测评：康恩贝正品，唯一不足的只有五个多月的保质期了，孩子很喜欢吃，一粒有18种维生素
浏览“人体维生素a每日需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1治疗脱发有用吗
下一篇：吃啥补充维生素c最快最好最有效
