长痘痘吃维生素b1
若安好维生素：长痘痘吃维生素b1
维生素b1，也称为硫胺素，对于皮肤健康有一定的影响。它参与了能量代谢过程，有助于维持皮肤的正常功能。然而，单纯依靠维生素b1来改善长痘痘的问题可能效果有限，因为痘痘的形成与多种因素有关，如皮脂分泌、毛囊角化、细菌感染等。
若安好维生素：长痘痘吃维生素b1第 1 部分
如果痘痘问题严重，建议你首先保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、保证充足的睡眠、避免过度压力、保持面部清洁等。如果这些基础措施不能有效改善，可以考虑咨询皮肤科医生，他们可能会根据你的具体情况推荐适当的治疗方案，可能包括口服或外用药物。
若安好维生素：长痘痘吃维生素b1第 2 部分
至于维生素b1，如果你的饮食中缺乏，可以适当补充，但不建议过量摄入，因为它也有副作用，如神经症状等。最好在医生或营养师的指导下补充维生素b1。
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