儿童维生素d需要补充多少
若安好维生素:儿童维生素d需要补充多少

儿童维生素d的补充量通常根据年龄、体重以及医生的建议来确定,因为维生素d的需求量会随着孩子的生长发育而变化。一般来说,母乳喂养的婴儿可能需要每天400-800国际单位(iu)的维生素d,而配方奶喂养或人工喂养的婴儿可能需要1000-2000 iu。从出生后几个月开始,大部分儿童可能需要每天400-600 iu的维生素d。

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对于4岁以上的儿童,日常推荐摄入量是800-1000 iu,但具体需求可能会因个体差异和季节变化有所调整。如果孩子在户外活动较少,或者居住地区阳光不足,可能需要更高的剂量。

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重要的是,不要自行给孩子过量补充维生素d,因为过量也可能导致健康问题。最好咨询儿科医生,根据孩子的具体情况制定合适的维生素d补充计划。


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