多元维生素的功效与作用是什么
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多元维生素，又称为复合维生素或多种维生素，是一种含有多种维生素的保健品，通常包括维生素A、B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C、D、E等多种维生素。它的主要功效和作用如下：
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么一、 维持身体健康：各种维生素在人体内都有特定的功能，如维生素A有助于视力和皮肤健康，维生素C是强大的抗氧化剂，能保护细胞免受损伤，维生素D有助于钙吸收和骨骼发育。
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么二、 支持免疫系统：维生素B群对免疫系统的正常运行至关重要，可以帮助身体抵抗疾病。
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么三、 促进能量代谢：B族维生素参与能量生产过程，帮助身体转化食物为能量。
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么四、 维持神经系统功能：维生素B6、B12和叶酸对于神经系统的正常运作非常重要。
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么五、 保护皮肤和眼睛：维生素A有助于维持皮肤和眼睛的健康，预防干眼症和皮肤问题。
若安好维生素：多元维生素的功效与作用是什么六、 预防缺乏症：长期摄入不足可能导致某些维生素缺乏症，如坏血病（维生素C缺乏）、脚气病（维生素B1缺乏）等。
然而，虽然多元维生素可以补充日常饮食中可能不足的营养素，但并不能替代均衡饮食。过量摄入某些维生素也可能有害，因此，建议在医生或营养师的指导下使用。
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