维生素c可促进铁的吸收
若安好维生素：维生素c可促进铁的吸收
是的，维生素C可以促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的水溶性抗氧化剂，它在食物中的存在能够增加非血红素铁（即植物性食物中的铁）的吸收。这是因为维生素C可以帮助还原三价铁（Fe3+）为二价铁（Fe2+），使得铁更易被人体肠道吸收。因此，当你同时摄入富含维生素C的食物和含铁食物时，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、草莓等和红肉、豆类等，可以提高铁的吸收效率。然而，对于已经患有贫血或需要大量补铁的人来说，最好在医生的指导下使用铁补充剂，并可能需要同时服用维生素C来增强铁的吸收。
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维生素买家：l**9
维生素套餐：1盒装（绿葫芦0-1岁）-新疆奶源全脂驼乳粉驼奶粉无糖骆驼奶粉高钙多种维生素低脂富硒
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维生素买家：t**7
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维生素测评：挺好的，乡下药店没有，于是在网上买的，我想说，之前线下我买的六十几一瓶儿，线上还不到二十。。
维生素买家：y**l
维生素套餐：48克盒装2盒（草莓味）-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
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