维生素a儿童一天的摄入量
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量
维生素A对于儿童的生长发育非常重要，它有助于视力、免疫力和皮肤健康。但是，儿童对维生素A的需求量会根据年龄阶段有所不同。以下是建议的一般摄入量：
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量一、 0-6个月：母乳或配方奶是主要来源，一般无需额外补充。
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量二、 6-12个月：每天400-500国际单位（IU）的维生素A，可以通过强化米粉、果汁等食物获得。
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量三、 1-3岁：每天500-700 IU，可以从肉类、鱼类、蛋黄、奶制品和深绿色蔬菜中获取。
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量四、 4-8岁：每天700-900 IU，食物来源同上。
若安好维生素：维生素a儿童一天的摄入量五、 9-13岁：每天900-1300 IU，这个阶段的孩子可能需要更多的维生素A以支持生长。
请注意，这些推荐值是平均值，具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果担心孩子的维生素A摄入不足，最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。过量摄入维生素A也可能有害，因此不要自行超过推荐量。
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