普通人可以吃维生素c咀嚼片吗
若安好维生素：普通人可以吃维生素c咀嚼片吗
当然可以。维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对维持身体健康有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般情况下，普通人可以根据自身需要补充维生素C，包括通过咀嚼片的形式。不过，如果你有特殊疾病（如肾病、糖尿病等）或者正在服用特定药物，最好在医生指导下使用，因为某些情况下过量摄入维生素C可能会有副作用。此外，新鲜水果和蔬菜也是天然的维生素C来源，如果可能，尽量通过食物获取营养会更好。
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