复合维生素b可以和维生素c一起吃
若安好维生素：复合维生素b可以和维生素c一起吃
复合维生素b和维生素c是可以一起服用的，而且它们通常在多种维生素补充剂中同时存在。维生素b群包括多种水溶性维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在身体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都有重要作用。而维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，并对皮肤、牙齿和胶原蛋白的健康有益。
若安好维生素：复合维生素b可以和维生素c一起吃第 1 部分
两者一起服用有助于增强它们的协同作用，但请注意，过量摄入维生素可能会有副作用，特别是维生素c，因为它会增加尿酸的排泄，可能对尿酸高的患者造成影响。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
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