维生素d多久吃一次合适
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适
维生素D的补充频率通常取决于个人的具体情况，包括年龄、健康状况、饮食习惯以及是否经常暴露在户外阳光下。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适一、 婴幼儿和儿童：新生儿到12个月的婴儿通常每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，1-10岁的儿童则需要600-800 IU。通常建议在医生的指导下定期补充，如每周或每月一次。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适二、 青少年和成人：大多数成年人每天推荐摄入800-1000 IU的维生素D，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。这些人群可以在医生的建议下，每周或每月补充一次。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适三、 老年人：老年人可能需要更高的剂量，有时高达2000 IU每天，具体根据个体差异和医生建议而定。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适四、 曝光于阳光不足：居住在阳光照射不足地区或者无法长时间户外活动的人，可能需要更频繁地补充维生素D，比如每天或每两周一次。
请注意，过量的维生素D摄入可能会对身体造成负面影响，因此最好在专业医生的指导下进行补充。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：兔**鼠
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片官方正品
维生素测评：日期不是很行
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒-【自营】Swisse钙片维生素D孕妇钙成人成年人老年人骨质柠檬酸钙
维生素测评：和医院买的一样，正品，还优惠，一盒三十粒，客服服务态度很好！
维生素买家：依**1
维生素套餐：【家庭囤货】VE200粒-21金维他 B族维生素片70粒b2b6b12八大b族蓝帽正品官方旗舰店
维生素测评：东西收到了，吃了几年的ve非常好用，口服抹脸都可以，皮肤没斑，坚持每天一粒每个漂亮小仙女都应该必备的！
维生素买家：e**2
维生素套餐：中老年高含量90粒【效期至2.8.27】-Jamieson健美生进口维生素b族肌醇胆碱复合b族熬夜补充vb营养活力
维生素测评：客服很好但产品都已经是过了一年多了....有点不是很新鲜，尤其是是液体钙....保质期才2年
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙+维生素D【2瓶240片】-鹤乐康临期截止25年5月钙维生素D咀嚼甜橙味钙片女孕妇哺乳期补钙
维生素测评：钙片收到，还好，孩子们都爱吃，是甜甜的味道。吃完有效果会回购的。
浏览“维生素d多久吃一次合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d剂和维生素ad滴剂哪个好
下一篇：老年人补维生素吃什么药最好
