晒太阳的维生素d在体内储存多久
若安好维生素：晒太阳的维生素d在体内储存多久
维生素D在人体内的储存主要存在于皮肤下的脂肪组织和肝脏中。当皮肤暴露在阳光下，紫外线B照射到皮肤时，会促使皮肤产生7-脱氢胆固醇，然后转化为维生素D3（一种脂溶性维生素）。维生素D3随后会被运输到肝脏进行羟化，形成25-羟维生素D3，再进一步在肾脏中羟化为1,25-二羟维生素D3（活性形式），这是人体的主要维生素D形式。
若安好维生素：晒太阳的维生素d在体内储存多久第 1 部分
1,25-二羟维生素D3的半衰期约为2-3周，这意味着它在体内的活性水平大约每两周降低一半。然而，由于维生素D可以在体内储存，所以即使在没有持续日光暴露的情况下，储存的维生素D3可以支持一段时间。但长期储存的维生素D3量有限，如果需要，身体会优先使用储存的维生素D，然后才会依赖新产生的维生素D。因此，定期接受适当的阳光照射或补充维生素D是保持充足维生素D的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：昊**1
维生素套餐：5瓶维生素CE烟酰胺-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：这个维生素真的很全了，平常跑步健身，补充维生素，这个还加了烟酰胺，女生多吃点，还能改善皮肤，是款不错的产品
维生素买家：十**爱
维生素套餐：【高性价比-29种维生素】n29女士复合维生素片60片-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品鱼油
维生素测评：味道很好吃，喜欢
维生素买家：m**y
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-拜耳Oneaday多种维生素男女儿童水果软糖复合维生素60粒
维生素测评：很实惠又续上了一直买这个牌子，包装高大上起来了
维生素买家：力**咳
维生素套餐：买5送2低至14.2瓶-【拍2享6】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌进口
维生素测评：总之大赞，，，客服态度实惠，很耐心的店主到货也很及时，可以，绝不是托
维生素买家：a**a
维生素套餐：高含量VB5片-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：这个维生素B口味好。原来买的别的品牌都没有味道，这个是水果味的，可以嚼服。
浏览“晒太阳的维生素d在体内储存多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补血维生素吃什么最好
