维生素b12和谷维素的功效和作用
若安好维生素：维生素b12和谷维素的功效和作用
维生素B12，又称钴胺素，主要功能是参与制造红细胞、维持神经系统的正常功能以及DNA的合成。它对于预防贫血、支持神经系统健康（如记忆力、注意力和情绪稳定性）非常重要，尤其对素食者或吸收不良的人群更为关键，因为B12主要存在于动物性食物中。
若安好维生素：维生素b12和谷维素的功效和作用第 1 部分
谷维素，又名肌醇，是一种水溶性维生素，主要作用是调节体内糖代谢，增强肝功能，改善脂肪代谢，促进蛋白质合成，维护心血管系统健康，还可以帮助改善精神状态，缓解焦虑和抑郁症状，对于神经衰弱、失眠、食欲不振等有一定的辅助治疗作用。
若安好维生素：维生素b12和谷维素的功效和作用第 2 部分
两者虽然都是维生素，但功效和作用侧重不同，维生素B12更关注血液和神经系统，而谷维素则更多地与能量代谢和心理健康相关。在补充时，应根据个人的具体需要和健康状况来决定是否需要同时补充。如有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：八盒装【5g菠萝味】240袋+儿童牙膏甜橙味一瓶-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：味道很怪，孩子一点都不愿意喝。。
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶装】橙子味【20片瓶】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：给个好评吧，以前宝宝吃过，感觉还不错
维生素买家：睡**飘
维生素套餐：钙尔奇钙镁片4-17岁【送1咨询客服】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：包装盒标注适合年龄和瓶身上的不一样。特意买的11-17岁的，可瓶身上写的是4岁以上就可以吃。感觉包装盒上标注的年龄段就是糊弄人的。算是交智商税了。生产日期是9个月前的。
维生素买家：q**5
维生素套餐：B族系列维生素【瓶周期装】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：最近精神状态越来越好，上班也有精气神。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【周期装】瓶装约50%老顾客选择-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：东西很纯正，每天都在吃
浏览“维生素b12和谷维素的功效和作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和碳酸钙d3是一样吗
下一篇：鸡皮肤用维生素a还是e
