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促进维生素b12吸收的主要物质

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:91


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维生素B12,也称为钴胺素,主要在动物性食物中存在,如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。人体对维生素B12的吸收主要依赖于胃酸和内因子的帮助。


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内因子是一种由胃黏膜细胞产生的糖蛋白,它能与食物中的维生素B12结合形成复合物,然后促进其在回肠末端的吸收。因此,如果胃黏膜功能受损,如萎缩性胃炎、胃切除术后的胃空肠吻合等,可能会影响维生素B12的吸收。


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此外,胃酸对于维生素B12的吸收也至关重要,因为它可以帮助溶解食物中的维生素B12,使其更容易被吸收。如果胃酸分泌减少,也可能影响维生素B12的吸收。


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总的来说,促进维生素B12吸收的主要物质是胃酸和内因子,特别是对于素食者或有胃部疾病的人来说,可能需要额外补充维生素B12或者通过医生建议的方式获取。


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