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复合维生素矿物质有什么作用

2025-02-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


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复合维生素矿物质是一种营养补充剂,它包含多种维生素和矿物质的组合,这些成分在人体内有以下重要作用:


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若安好维生素:复合维生素矿物质有什么作用一、 维生素:维持身体健康和正常功能。例如,维生素A有助于视力和皮肤健康,维生素C是强大的抗氧化剂,有助于免疫系统,维生素D有助于钙吸收和骨骼健康,维生素B群则参与能量代谢、神经系统功能等。


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若安好维生素:复合维生素矿物质有什么作用二、 矿物质:对于身体发育和维护至关重要。如钙有助于骨骼和牙齿的形成,铁是血红蛋白的重要组成部分,负责氧气运输,镁有助于肌肉和神经功能,锌对免疫系统和伤口愈合有作用,碘对甲状腺激素合成有影响等。


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复合维生素矿物质补充剂可以弥补日常饮食中可能缺乏的营养素,特别是对于素食者、孕妇、老年人或患有某些疾病的人,可能需要额外补充。但请注意,过量摄入也可能带来问题,因此最好在医生或营养师的指导下使用。


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