维生素e硒片吃了有什么好处吗
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维生素E和硒是两种重要的营养素，它们对身体有多种好处：
若安好维生素：维生素e硒片吃了有什么好处吗一、 维生素E：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，维持皮肤健康，促进眼睛健康，增强免疫系统，保护红血球，预防心血管疾病，并有助于改善神经系统功能。
若安好维生素：维生素e硒片吃了有什么好处吗二、 硒：硒是一种微量元素，对身体的抗氧化防御机制至关重要。它有助于保护身体免受氧化应激损伤，维护心脏健康，提高免疫力，支持甲状腺功能，参与DNA合成，以及可能对某些癌症（如肺癌、乳腺癌）具有一定的预防作用。
两者结合使用，可以提供更全面的抗氧化保护，有助于保持身体健康。但是，过量摄入也可能有副作用，所以建议在医生或营养师的指导下使用，特别是对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或者有特殊疾病的人群。
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