32种维生素是什么和什么
若安好维生素：32种维生素是什么和什么
实际上，并没有32种维生素这一说法。维生素是一大类重要的有机化合物，对人体健康有着不可或缺的作用，但根据其化学结构和功能，主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：32种维生素是什么和什么一、 水溶性维生素（B族和C）：
- B族维生素包括：B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。
- C维生素是维生素C（抗坏血酸）。
若安好维生素：32种维生素是什么和什么二、 脂溶性维生素（A、D、E、K）：
- A（视黄醇）：对视力和皮肤健康有重要作用。
- D（钙化醇）：有助于钙的吸收和骨骼健康。
- E（生育酚）：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
- K（菲林酮）：参与凝血过程和骨骼代谢。
此外，还有一些维生素如维生素D前体（胆骨化醇）和维生素K2等，但它们并不被广泛认为是传统意义上的“维生素”。总体来说，维生素种类并没有32种之多，而是按照其性质和功能划分的。
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