维生素a是ad吗为什么
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维生素A和AD是两种不同的维生素，它们虽然都与视力和皮肤健康有关，但作用机制和成分不同。
若安好维生素：维生素a是ad吗为什么第 1 部分
维生素A是一种脂溶性维生素，也被称为视黄醇。它对眼睛的视觉功能至关重要，参与维持夜视能力、保护眼睛免受感染，以及支持皮肤和黏膜的健康。维生素A的主要来源包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒等食物。
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而AD实际上是指维生素D3（胆骨化醇），它是另一种脂溶性维生素，主要作用是帮助身体吸收钙和磷，以保持骨骼健康，同时也对免疫系统和神经发育有重要作用。维生素D通常通过日光暴露、食物（如鱼类、牛奶和鸡蛋）或补充剂获得。
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因此，维生素A和AD虽然都简称为“D”，但它们是两种不同的维生素，不能混淆。
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