维生素d缺乏一天吃几粒最好
若安好维生素:维生素d缺乏一天吃几粒最好

维生素D的补充量因人而异,主要取决于年龄、健康状况、生活方式和医生的建议。一般来说,对于成年人,每天推荐的维生素D摄入量为10-20微克(400-800国际单位,IU),但这可能需要根据个人情况调整。

若安好维生素:维生素d缺乏一天吃几粒最好第 1 部分
如果你被诊断为维生素D缺乏,医生可能会给你开具特定剂量的补充剂,通常是每天一到两粒,每粒含有适量的维生素D。请严格按照医生的处方或产品说明来服用,不要自行增减剂量。

若安好维生素:维生素d缺乏一天吃几粒最好第 2 部分
另外,除了补充剂,日常生活中适当晒太阳也可以帮助体内生成维生素D,但要注意避免过度暴晒,防止紫外线伤害皮肤。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:60片1瓶+天然维C60片-赛金司舒牌辅酶Q10软胶囊30粒增强免疫力和抗氧化大豆磷脂维生素E
维生素测评:药丸稍微有点大,以
维生素买家:t**4
维生素套餐:复合B族维生素【6瓶600片】-N29纽西臣葡萄籽官方正品维生素c片旗舰店淡斑美白丸内服全身内调
维生素测评:商家发货很快,商品配料表很干净,生产日期新鲜也有防伪标志,需要的亲可以放心购买!
维生素买家:t**2
维生素套餐:5瓶装00片(维C+维E+烟酸)-中奥能量整箱特价600ml*15瓶运动健身功能饮料维生素强化风味饮料
维生素测评:真的推荐啊,快递速度特别的快,爱了爱了
维生素买家:振**8
维生素套餐:【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-【预售专享】poemcare超级硒片植物硒补硒正品免疫力槲皮素维生素
维生素测评:物流很快,包装也挺好的,日期也新鲜。女生到了一定的年纪真的要多吃钙片才行,正好搞活动,还是在网上买划算些,比药店价格优惠好多!一份两瓶可以吃好久了,片比较小,挺好吞咽,营养也挺全面的,希望能快速提升自身抵抗力,期待效果
维生素买家:绿**y
维生素套餐:褐色-ZRZR小麦胚芽油 天然植物水润肌肤 面部按摩维生素E精华油
维生素测评:买个好几次啦,是正品继续回购服用效果:一直吃这个品牌吸收好
浏览“维生素d缺乏一天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:外用维生素e软膏有哪些
下一篇:维生素e对卵子的好处是什么
